Träningen i dag känndes lätt och det var skönt. Sjunde gången gillt alltså. Hade hittat på ett eget program som fungerade utmärkt. Började på nivå 10 och höjde sedan 1 nivå varannan minut tills jag inte orkade mer, då fick jag sänka en nivå varannan minut. Vips hade det gått 20 minuter, då började jag om på nivå 10 igen. Det känndes faktiskt som om jag kunde upprepat det hela en gång till men jag nöjde mig med 2 ggr.
km: 19.3
kcal: 450
tid: 45 min
Musik: the Killers
Rövsporre: Ingen alls
Leda: nästan ingen alls
Plåga: lite i benen ibland
Jag är faktiskt skit bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar